Perché il lavaggio delle mani è importante?
Il lavaggio delle mani è uno dei passi più importanti che possiamo compiere per proteggere noi stessi e gli altri dall’ammalarsi. È un modo semplice ed efficace per fermare la diffusione di germi e batteri che causano malattie.
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Benefici del lavaggio a mano:
- Riduce la diffusione di infezioni.
- Riduce la diffusione di batteri che possono causare malattie respiratorie.
- Riduce il rischio di malattie di origine alimentare.
- Riduce il numero di episodi di diarrea.
- Riduce il rischio di infezioni cutanee.
Migliori pratiche per il lavaggio delle mani
- Bagnarsi le mani con acqua corrente pulita (calda o fredda), chiudere il rubinetto e applicare il sapone.
- Impregnare le mani strofinandole con il sapone. Assicuratevi di insaponare il dorso delle mani, tra le dita e sotto le unghie.
- Sfrega le mani per almeno 20 secondi. Avete bisogno di un timer? Canticchiate la canzone ‘Happy Birthday’ dall’inizio alla fine per due volte.
- Risciacquate bene le mani sotto l’acqua corrente pulita.
- Asciugate le mani con un asciugamano pulito o all’aria.
Buone pratiche igieniche
Le buone pratiche igieniche possono aiutare a prevenire la diffusione dei germi e a mantenerci in salute. Queste pratiche includono:
- Coprire la bocca e il naso con un fazzoletto o con la manica (non con le mani) quando si tossisce o si starnutisce.
- Lavarsi spesso le mani con acqua e sapone.
- Evitare il contatto ravvicinato con persone malate.
- Rimanere a casa quando si è malati.
- Evitare di toccarsi occhi, naso e bocca.
Conclusione
Il lavaggio delle mani e le buone pratiche igieniche sono tra i modi migliori per mantenere noi stessi e gli altri in salute. Con pochi e semplici accorgimenti, possiamo proteggere noi stessi e le persone a cui vogliamo bene dall’ammalarsi.